Network
INFOBANGKAID - Buah duku memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan tubuh, seperti meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena kandungan vitamin C-nya yang tinggi, membantu pencernaan karena seratnya, dan menjaga kesehatan jantung karena kandungan antioksidan dan potasiumnya yang baik.
Selain manfaat yang umum diketahui, ada beberapa manfaat tersembunyi dari buah duku. Misalnya, bijinya mengandung senyawa antioksidan yang dapat membantu melawan radikal bebas dan memperlambat penuaan. Selain itu, kandungan zat besi dan folat dalam buah duku juga dapat membantu dalam produksi sel darah merah dan menjaga kesehatan sel darah.
Buah duku kaya akan nutrisi. Beberapa kandungan pentingnya meliputi:
1. Vitamin C
Membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
2. Serat
Baik untuk pencernaan dan menjaga kesehatan usus.
3. Antioksidan
Melawan radikal bebas dan membantu mencegah kerusakan sel.
4. Potasium
