Network
INFOBANGKAID - Beberapa makanan yang bisa menjadi pemicu sakit jantung jika dikonsumsi secara berlebihan adalah makanan tinggi lemak jenuh, makanan tinggi garam, makanan tinggi kolesterol, dan makanan tinggi gula tambahan.
Makanan seperti daging merah berlemak, makanan olahan, makanan cepat saji, dan makanan manis dapat meningkatkan risiko penyakit jantung jika tidak dikonsumsi dengan bijak.
Untuk itu, jika dikonsumsi secara berlebihan dan secara teratur, dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, terutama jika dikombinasikan dengan gaya hidup yang kurang aktif. Ini karena makanan cepat saji seringkali rendah serat dan nutrisi penting lainnya yang dibutuhkan oleh tubuh untuk menjaga kesehatan jantung.
Risiko sakit jantung kronis biasanya meningkat seiring bertambahnya usia. Namun, faktor-faktor seperti gaya hidup, riwayat keluarga, dan kondisi kesehatan yang mendasarinya juga memainkan peran penting.
Meskipun demikian, seseorang bisa memiliki risiko sakit jantung kronis pada usia yang relatif muda jika memiliki faktor risiko seperti kebiasaan merokok, diet yang tidak sehat, kurangnya aktivitas fisik, atau riwayat keluarga dengan penyakit jantung.
Baca Juga: Perusahaan Ini Pemenang Tiga Proyek Besar di Bangka Selatan
Oleh karena itu, penting untuk memperhatikan gaya hidup sehat dan melakukan pemeriksaan kesehatan secara teratur, terlepas dari usia.
Beberapa jenis makanan yang dapat menjadi pemicu penyakit jantung meliputi:
1. Makanan tinggi lemak jenuh, seperti daging merah berlemak, lemak trans (yang ditemukan dalam makanan olahan), dan produk susu tinggi lemak.
2. Makanan tinggi kolesterol, seperti kuning telur dan makanan laut berlemak.
