Network
INFOBANGKAID - Rasa manis yang dihasilkan gula tentu menjadi sugesti manusia untuk ketergantungan terhadap rasa tersebut. Dengan kelezatannya yang manis, telah menjadi bagian tak terpisahkan dari berbagai makanan dan minuman yang dikonsumsi sehari-hari.
Kendati demikian, di balik sensasi rasa yang menggoda, tersembunyi ancaman yang dapat merusak kesehatan tubuh secara perlahan. Penting untuk mengulas secara mendalam dampak buruk konsumsi gula berlebihan serta menyajikan penelitian yang menguatkan urgensi untuk mengurangi asupan gula.
Baca Juga: Google Percaya Menjaga Privasi Pengguna Lebih Penting
Dampak buruk terlalu banyak mengonsumsi gula untuk kesehatan
1. Obesitas dan Penyakit Metabolik
Gula tambahan dalam makanan dan minuman berkontribusi pada peningkatan berat badan. Konsumsi berlebihan gula dapat memicu obesitas, yang merupakan faktor risiko utama penyakit metabolik seperti diabetes tipe 2 dan sindrom metabolik.
Baca Juga: Ketua DPRD Erwin Asmadi : Dunia Pendidikan Bangka Selatan Perlu Diprioritaskan
2. Risiko Penyakit Jantung
Gula tambahan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dengan memicu peradangan, meningkatkan tekanan darah, dan mempengaruhi kadar kolesterol.
